Saltar al contenido
Trail Running España

7 razones para contratar un entrenador

19/05/2021
7 razones para contratar un entrenador

Maite Rojo entrenadora de Nomads Sports y corredora de ultradistancia nos escribe para presentarnos 7 razones por las que contratar un entrenador personalizado para gestionar nuestras planificaciones deportivas, tanto de trail running como de cualquier otra modalidad deportiva. Tú decides…

¿Necesito realmente un entrenador personal?

Muchas veces comenzamos una práctica deportiva, como el trail running e invertimos en material, pero andamos un poco perdidos en como entrenar y no pedimos ayuda a un especialista. Si tus razones para correr son por salud o relax y no quieres preocuparte mucho, no necesitas un entrenador personal. Pero si a la larga quieres alcanzar tu máximo potencial, o tienes unos objetivos en mente, ponte en las manos de un profesional. En Nomads Sports podemos ayudarte a lograr tus metas.

7 Razones por las que deberías contratar un entrenador

1. Conocimientos técnicos y tácticos

Como cualquier profesión, os vamos a dar las explicaciones necesarias para entender la diferencia entre salir a correr cada día, y tener una planificación preparada y pensada a conciencia. Porque ésta es nuestra profesión y hemos estudiado para ello.

2. Programación personalizada

Puede ser que saquemos ideas generales de cómo entrenar en páginas web o redes sociales (con programaciones de como preparar cierta distancia), pero ni todos somos iguales, ni llevamos los mismos años entrenando, o corremos al mismo ritmo o con las mismas pulsaciones. Por tanto, si intentamos copiar a algún otro atleta, es muy probable que acabemos lesionados, sobreentrenados o no consigamos alcanzar nuestros objetivos.

7 razones para contratar un entrenador
7 razones para contratar un entrenador

3. Motivación

Tendrás a una persona que te entiende a tu lado, a la que hacerle preguntas, que te conocerá muy bien a nivel deportivo y con el que podrás tener conversaciones interesantes planeando tu nuevas metas y animándote cuando llega el momento de la competición.

«Comprometerte con una meta y un entrenador, te dará la motivación para entrenar cada semana y poder luego comentarlo para sacar lo mejor de ti, día a día«

4. Variedad y no al aburrimiento

Porque no todo es correr de la misma manera, en el mismo sitio todos los días, no tendrás que preocuparte por : ¿Qué voy a hacer mañana?  Sino que puedo relajarme, disfrutar y entrenar con diversidad de ejercicios, carrera, circuitos de fuerza, series, farlek, cross training, etc. Lo que necesitemos dependiendo de la época de la temporada en la que nos encontramos.

5. Material

¿Qué zapatillas comprar dependiendo del tipo de terreno?, ¿debo llevar mochila de hidratación para esta distancia? ¿cúal me compro? Todas estas dudas se pueden aclarar con alguien que tenga más experiencia.

6. Salud

Hay que combinar muchas cosas en nuestro día a día: familia, trabajo y salud. Al mismo tiempo que somos profesionales y corredores, también somos personas y nos preocupamos por vuestra salud. Para animaros a hacer un chequeo medico antes de empezar a entrenar, evitar las lesiones en la práctica deportiva y si por alguna razón existiera alguna lesión, daros recomendaciones de como tratar y cuidar tu cuerpo para una rápida recuperación.

7. Nutrición e hidratación

Para cualquier carrera no solo debemos planificar un entrenamiento, o cuidar los pies. El tipo de nutrición que debemos realizar antes, durante y después, o la cantidad de agua, es tan importante o más para no arrojar por los suelos todos nuestros esfuerzos en la competición.

7 razones para contratar un entrenador
7 razones para contratar un entrenador

«Disfrutad y kilómetros de felicidad para todos»

¡¡NO SEREMOS LOS MEJORES, PERO ENTRE TODOS SOMOS LOS MÁS MOLONES!!

SÍGUENOS EN TODAS NUESTRAS RRSS:

Revista y Comunidad de Trail Running España