enTREvistrail con Manuel Merillas quizás algo atípica para conocer su lado más humano y personal más allá de sus récords, competiciones o proyectos futuros. Como sabéis todas las preguntas son siempre elegidas por toda la comunidad de Trail Running España (@trailrunningespana). Esperamos que la disfrutéis tanto como nosotros.
¿Quiés es Manuel Merillas?
Aunque la mayoría de vosotros lo conocéis, pero comenzaremos esta enTREvistrail como siempre lo hacemos, dando unas pinceladas sobre él. Él es Manuel Merillas, corredor leonés y como su procedencia indica, es un auténtico león y no de la sabana, de la alta montaña. Cuánta más alta es la montaña, más saca su bestia interna. Actualmente Manuel presenta una índice de rendimiento ITRA de 896 puntos, habiendo sido ganador en numerosas pruebas deportivas. Por destacar algunos (de los muchos) ejemplos, podemos incluir la Ultra Sanabria by Stages (108K/+5.340m), Desafío Ultra el Cainejo (49K/+5.490m), Travesera Picos de Europa (79K/+6.820). Además, ha representado a la selección española en diferentes ocasiones.
Pero como siempre nos gusta comenzar las enTREvistrails, nos gusta que el propio invitado se presente y, según nos ha dicho, él se ha definido como «una persona alegre, tranquila pero con mucha energía y campechana». Desde luego en Trail Running España estamos totalmente de acuerdo con él en todo, especialmente en la parte de «con mucha energía» (juzgar vosotros mismos).
Bloque I. Pasado, Presente y Futuro
1. ¿Cómo y por qué empezaste a hacer Trail Running?
Yo siempre viví entre montañas, y jugaba al fútbol también, entonces buscaba una mejoría corriendo en este deporte y para ello empecé a entrenar junto a un familiar por los montes de mi zona, y fue aquí donde descubrí que existía un deporte así.
«Correr por la montaña despertaba en mí una pasión mucho mayor que por el fútbol, así que así fue como me pasé al Trail running«
2. ¿Qué factor consideras que marcó un antes y un después en tu vida deportiva?
La lesión del Aquiles, me hizo abrir los ojos y cambiar mi mentalidad. A partir de ahí, supe cual era el camino que tenía que seguir.
3. ¿Cuatro carreras: la mejor, la peor, la que más has disfrutado y la que más has sufrido?
- La mejor: Travesera
- La peor: Dolomites SkyRun (no por la carrera, que es preciosa, por el trato recibido)
- La que más he disfrutado: Trail Alto Aller, por ser la primera después de la lesión.
- La que más he sufrido: la Travesera, (me costó 3 años acabarla)
4. ¿Cuál ha sido tu peor y mejor momento durante una carrera?
- El mejor momento: es el recuerdo que tengo de mi amigo Logi cuando me ayudó el primer año que corrí la travesera.
- El peor momento: cuando hice 60 km de una carrera con un hueso del pie roto (en ese momento no sabía que estaba roto..).
5. ¿Como compaginas tu vida profesional, personal y de deportista?
Prácticamente dedico la mayor parte de mi tiempo a la montaña, ya sea entrenando o realizando mi trabajo como guía de montaña. En lo personal, como la mayoría de gente con la que me relaciono tienen que ver con este deporte, lo puedo compaginar perfectamente. Y para la familia, siempre saco tiempo para visitarla. Si te organizas bien, hay tiempo para todo.
6. ¿Cuál es tu mayor sueño por cumplir? ¿y tu mayor reto?
Subir el K2, sería como una culminación. Seguir mejorando más día tras día
7. Si no has realizado ninguna maratón de asfalto ¿tienes prevista hacer alguna?
Nunca digas nunca. Ahora mismo ni se me pasa por la cabeza, pero la vida da muchas vueltas…
Bloque II. Competición, Entrenamiento y Alimentación
8. ¿Qué virtud valoras más de tus aptitudes deportivas? ¿En cuál te gustaría mejorar?
Diría que mi aptitud más clara es la de poder hacer grandes entrenos y mantener una continuidad, para poder seguir mejorando cada día. Me gustaría mejorar en el tema de hacer más entrenamiento específico, que siempre lo voy dejando…y me cuesta más.
9. ¿Tienes alguna manía o costumbre antes de una carrera?
En realidad creo que ninguna, no me pongo nervioso y duermo como un lirón hasta todo lo que pueda antes de que empiece la carrera y quizás una manía es la de comer y beber hasta 5 min antes de la salida.
10. ¿En qué piensas cuando estás en una bajada técnica y vas a toda velocidad?
En ese momento estoy tan concentrado que no pienso casi en nada, solo en disfrutar lo máximo posible la bajada y poder ir mas rápido.
11. En relación con la planificación de entrenamientos, ¿los realizas de manera estricta o los alteras según te convenga?
Suelo ser muy flexible, tengo un objetivo y entreno en relación a él, pero si por ejemplo veo que hace un día de la leche y tengo un entreno de 2h con series, pues me cojo comida, doy un paseo hasta donde haga las series, hago el entreno y después sigo de paseo disfrutando del día.
12. ¿Prefieres entrenar en solitario o en grupo?
De elegir de ir con gente o no, pienso que tiene que haber de todo, casi el total de entrenos los hago solo (Zar es el mejor y mas fiel compañero), pero también me encantan los entrenos en buena compañía.
13. ¿Cómo organizas la alimentación diaria? ¿Y previamente a las pruebas largas?
Mi alimentación va en proporción a lo que entreno o voy a competir, eso sí, todo son alimentos caseros y no me preocupa las calorías, el azúcar o la grasa que puedan tener, mientras sean lo más naturales posibles y de casa…
14. ¿Qué desayunas por la mañana cuando hay que madrugar tanto, pero hay que ingerir energía para rendir?
Una pieza de fruta, café, cereales, pan con nocilla en grandes cantidades… Y desde hace un tiempo estoy tomando jalea real, que es un producto que tiene muchos beneficios para la salud y aporta mucha energía.
Bloque III. Aspectos personales
15. ¿Qué significa «Trail Running» para ti?
Significa correr por la montaña independientemente de que sea muy técnico o de las condiciones climáticas, y no lo que se hace hoy en día que es mas bien evitar la montaña…
16. ¿De qué manera conectas o te comunicas con la montaña?
Desde siempre viví en la montaña y mi modo de conectar es muy sencillo, conocer, saber que me rodea, correr, caminar, estar cerca de la fauna salvaje o sentir en los peores días cosas como el frio mas intenso, me hace sentir una conexión completa con la montaña.
17.Si tuvieses que elegir a una persona, ¿con quién te gustaría compartir toda tú felicidad en las carreras?
No puedo decir un solo nombre, son muy pocas esas personas, pero si te puedo decir que sus triunfos los siento mas intensamente que los míos.
18. Independientemente del Trail Running, ¿qué prefieres playa ó montaña?
Montaña siempre montaña, pero un poco de playa no viene mal y me encantaría aprender a hacer surf algún día.
19. ¿Cerveza o vino?
¡¡Cerveza¡¡
2o. ¿Tus zapatillas favoritas?
Todas las que duren, pero unas que ahora me encantan son las SCARPA RIBELLE RUN.
21. Es sufrimiento y a veces dolor, pero también es curativo y os da vuestro momento de felicidad, ¿podrías explicar cuál es ese sentimiento tan grande que te hace seguir y pelear una otra y otra vez?
Esta sensación sobre la que preguntas es una de las mejores sensaciones que existen, dar el máximo es doloroso pero la satisfacción es muy superior y desde hace tiempo con todos los retos que realizo voy buscando el tener esa sensación para así estar cómodo en ella.
22. ¿Cómo es posible que os guste tanto la dificultad, aun sabiendo que ello conllevará horas de fisioterapia, restar horas con la familia y amigos, etc?
El día tiene muchas horas y prefiero quitarle horas de sueño y estar con los míos para disfrutar de ellos. Entrenar se puede hacer en otro momento y el fisio la verdad que no lo piso, solo cuando necesito que me trate por algún motivo.
23. ¿cómo explicarías a la gente que piensa que correr es de “cobardes” lo satisfactorio que es?
Típica frase, pero siempre dicha por gente que no corre y le gustaría correr…
«De cobardes es no sacrificarse ni esforzarse día a día para alcanzar tus metas«
