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Yeti Marathon en Nepal (09/10/2022)

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⭐𝔹𝔸𝕀𝕃𝔸ℝ, 𝕄𝕌́𝕊𝕀ℂ𝔸 𝕐 ℂ𝕆ℝℝ𝔼ℝ⭐
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📌Maite Rojo entrenadora de Nomads Sports y corredora de ultradistancia nos escribe este artículo de cómo entrenar para correr de una manera algo atípica centrada en la práctica deportiva que combinen la música con actividades deportivas. ¿Curioso verdad?📌
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💙𝙇𝙄𝙆𝙀 𝙔 𝙂𝙐𝘼𝙍𝘿𝘼 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝙎𝙏 𝙎𝙄 𝙏𝙀 𝙂𝙐𝙎𝙏𝙊💙
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👚🅃🄸🄴🄽🄳🄰 🄾🄽🄻🄸🄽🄴 🅃🅁🄴 @sportecnic (enlace en web)
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😉"𝘕𝘰 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘦𝘴, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘮á𝘴 𝘮𝘰𝘭𝘰𝘯𝘦𝘴"😉
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⭐𝔻𝔼𝕊𝔸𝔽𝕀́𝕆 𝔾𝔸𝕃𝔸

⭐𝔻𝔼𝕊𝔸𝔽𝕀́𝕆 𝔾𝔸𝕃𝔸𝕐𝕆𝕊 (𝟚𝟘𝟚𝟛)⭐
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📌Hasta la localidad de Guisando en Ávila se desplazó nuestro colaborador @rluna11 para sufrir y disfrutar en sus carnes el @desafiogalayos en su modalidad mediana de 27 Kilómetros y 1.900mD+. Allí lo vivió y aquí nos lo cuenta📌
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⭐𝕋ℝ𝔸𝕀𝕃 ℙ𝔼𝔾𝕌𝔼ℝ𝕀ℕ𝕆𝕊 𝟚𝕄𝕚𝕝+⭐
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📌Hasta la localidad de Peguerinos en Ávila se desplazó el pasado 7 de mayo nuestro compañero @casillastrek para realizar el recorrido del II @trailpeguerinos_2mil en su modalidad Iron Trail (31K & 2.000mD+). David nos cuenta su propia experiencia personal como corredor📌
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⭐𝕋ℝ𝕌𝔼 𝕊𝕋𝕆ℝ𝕐⭐ • 📌

⭐𝕋ℝ𝕌𝔼 𝕊𝕋𝕆ℝ𝕐⭐
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📌Así es la verdad y así se la hemos contado📌
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⭐𝕋ℝ𝔸𝕀𝕃 ℙ𝔸𝕁𝔸ℝ𝔼ℝ𝕆 (𝟚𝟘𝟚𝟛)⭐
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📌En la localidad de Santa Cruz del Valle (Ávila) estuvo nuestro incombustible @vituky74 para disputar el II Trail Pajarero en su modalidad Cross-Trail (21,5K & 1.200mD+). Nuestro compañero nos cuenta su experiencia en la prueba abulense📌
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🏃‍♀️ @desafiogalayos
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⭐𝕋ℝ𝔸𝕀𝕃 ℝ𝕌ℕℕ𝕀ℕ𝔾 𝔼ℙ𝔸ℕ̃𝔸⭐
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👚🅃🄸🄴🄽🄳🄰 🄾🄽🄻🄸🄽🄴 🅃🅁🄴 @sportecnic (enlace en web)
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😉"𝘕𝘰 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘦𝘴, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘮á𝘴 𝘮𝘰𝘭𝘰𝘯𝘦𝘴"😉
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⭐𝕊𝔸𝕌ℂ𝕆ℕ𝕐 ℙ𝔼ℝ𝔼𝔾ℝ𝕀ℕ𝔼 𝟙𝟛⭐
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📌Presentamos las zapatillas rápidas para terreno técnico de la marca norteamericana Saucony. Zapatilla diseñada para terrenos secos y con barro y para corredores de peso delgado/medio. Las hemos probado en diferentes situaciones, terrenos y distancias en trail running. Destacamos lo que más nos ha gustado y lo que menos y las condiciones para las que recomendaríamos o no su uso📌
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👚🅃🄸🄴🄽🄳🄰 🄾🄽🄻🄸🄽🄴 🅃🅁🄴 @sportecnic (enlace en web)
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🏃‍♀️ @trailpeguerinos_2mil
🏃‍♀️ @desafiogalayos
🏃‍♂️ @trailpajarero
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😉"𝘕𝘰 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘦𝘴, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘮á𝘴 𝘮𝘰𝘭𝘰𝘯𝘦𝘴"😉
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⭐ℙ𝔸ℝ𝕋𝕀ℂ𝕀ℙ𝔸 𝕐 𝔾𝔸ℕ𝔸 𝕌ℕ 𝔻𝕆ℝ𝕊𝔸𝕃 𝕐 𝕌ℕ 𝕃𝕆𝕋𝔼 𝔻𝔼 ℙℝ𝕆𝔻𝕌ℂ𝕋𝕆𝕊 𝔹𝕀𝕆 ℙ𝔸ℝ𝔸 𝔼𝕃 𝕀𝕀𝕀 𝔻𝔼𝕊𝔸𝔽𝕀𝕆 𝔾𝔸𝕃𝔸𝕐𝕆𝕊⭐
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🆓¿Te gustaría ganar uno de los dorsales (distancia a elegir) y un lote de productos ecológicos de @biogredos_ (galletas + barrita con arándanos barrita de chocolate y coco + barrita de muesli) para el próximo @desafiogalayos?🆓
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1⃣ Sigue esta cuenta de @trailrunningespana
2⃣ Sigue la cuenta de @desafiogalayos
3⃣ Menciona a dos amigos (no famosos) y dale un 💙 (recomendable guardar el post)
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✴️Participa las veces que quieras (menciones diferentes) ✴️
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🗓Puedes participar hasta el próximo lunes 1 de mayo. El ganador lo anunciaremos el martes 2 en vídeo en stories (en ningún otro medio)🗓
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☘️Mucha suerte a tod@s☘️
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⭐𝔻𝔼𝕊𝔸𝔽𝕀́𝕆 ℂ𝔸𝕃𝔸ℝ 𝔻𝔼𝕃 ℝ𝕀́𝕆 𝕄𝕌ℕ𝔻𝕆 (𝟚𝟘𝟚𝟛)⭐
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📌Hasta la localidad de Riópar (Albacete) se desplazó el pasado 14 de abril nuestro compañero @vituky74 para disputar el X @desafiocalar en su modalidad 100K (105km & 5.500mD+). Vito nos cuenta su experiencia📌
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💙𝙇𝙄𝙆𝙀 𝙔 𝙂𝙐𝘼𝙍𝘿𝘼 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝙎𝙏 𝙎𝙄 𝙏𝙀 𝙂𝙐𝙎𝙏𝙊💙
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👚🅃🄸🄴🄽🄳🄰 🄾🄽🄻🄸🄽🄴 🅃🅁🄴 @sportecnic (enlace en web)
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🏃‍♀️ @trailpeguerinos_2mil
🏃‍♀️ @desafiogalayos
🏃‍♂️ @trailpajarero
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😉"𝘕𝘰 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘦𝘴, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘮á𝘴 𝘮𝘰𝘭𝘰𝘯𝘦𝘴"😉
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⭐ℙ𝔸ℝ𝕋𝕀ℂ𝕀ℙ𝔸 𝕐 𝔾𝔸ℕ𝔸 𝕌ℕ 𝔻𝕆ℝ𝕊𝔸𝕃 ℙ𝔸ℝ𝔸 𝔼𝕃 𝕀𝕀 𝕋ℝ𝔸𝕀𝕃 ℙ𝔸𝕁𝔸ℝ𝔼ℝ𝕆⭐
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🆓¿Te gustaría ganar uno de los dorsales (distancia a elegir) para el próximo @trailpajarero? 🆓
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1⃣ Sigue esta cuenta de @trailrunningespana
2⃣ Sigue la cuenta de @trailpajarero
3⃣ Menciona a dos amigos (no famosos) y dale un 💙 (recomendable guardar el post)
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✴️Participa las veces que quieras (menciones diferentes) ✴️
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🗓Puedes participar hasta el próximo martes 18 de abril. El ganador lo anunciaremos el miércoles 19 en vídeo en stories (en ningún otro medio)🗓
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☘️Mucha suerte a tod@s☘️
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⭐𝟟 ℍ𝔼ℝℝ𝔸𝕄𝕀𝔼ℕ𝕋𝔸𝕊 𝔻𝔼𝕃 𝔽𝕀𝕊𝕀𝕆𝕋𝔼ℝ𝔸ℙ𝔼𝕌𝕋𝔸⭐
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📌@trailparati es entrenador y fisioterapeuta y nos escribe para describirnos algunas de las herramientas que se usan en el campo de la fisioterapia para el tratamiento de lesiones. Estas van desde el masaje tradicional con las manos hasta técnicas más modernas y alternativas📌
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💙𝙇𝙄𝙆𝙀 𝙔 𝙂𝙐𝘼𝙍𝘿𝘼 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝙎𝙏 𝙎𝙄 𝙏𝙀 𝙂𝙐𝙎𝙏𝙊💙
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👚🅃🄸🄴🄽🄳🄰 🄾🄽🄻🄸🄽🄴 🅃🅁🄴 @sportecnic (enlace en web)
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🏃‍♀️ @trailpeguerinos_2mil
🏃‍♂️ @desafiocalar
🏃‍♀️ @desafiogalayos
🏃‍♂️ @trailpajarero
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😉"𝘕𝘰 𝘴𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘦𝘴, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘮á𝘴 𝘮𝘰𝘭𝘰𝘯𝘦𝘴"😉
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⭐ 𝕏 𝔻𝔼𝕊𝔸𝔽𝕀𝕆 ℂ𝔸𝕃𝔸ℝ 𝔻𝔼𝕃 ℝ𝕀𝕆 𝕄𝕌ℕ𝔻𝕆 (𝟙𝟜/𝟘𝟜/𝟚𝟘𝟚𝟛)⭐
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📌Presentamos la X edición del Desafío Calar del Río Mundo que se celebrará el próximo 14 de abril en la localidad de Riópar en Albacete. Entre sus modalidades se encuentran la 105K (105K & 5.500mD+), 65K (65K & 3.400mD+), 45K (45K &+2.500mD+), 25K (25K & 1.300mD+), 15K (15K & 800mD+)📌
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💙𝙇𝙄𝙆𝙀 𝙔 𝙂𝙐𝘼𝙍𝘿𝘼 𝙀𝙇 𝙋𝙊𝙎𝙏 𝙎𝙄 𝙏𝙀 𝙂𝙐𝙎𝙏𝙊💙
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