Pedro Martín Bermejo nos presenta en este artículo los beneficios que el CBD (o cannabidiol) nos puede ofrecer a los corredores de montaña. Pedro, junto con Charly Rodríguez Omalley, es el fundador de la empresa Santa Calma Organic y elaboran productos a base de este principio activo 100% legal obtenido de la planta del cáñamo.
Uso de CBD con fines terapéuticos y deportivos
El CBD se ha consolidado en los últimos años como un producto con beneficios medicinales. Al mismo tiempo, se ha convertido en un suplemento cada vez más popular entre los deportistas debido a sus efectos antiinflamatorios que favorecen la recuperación muscular, la relajación, el establecimiento de patrones de sueño, el alivio del dolor, etc. Todo ello favorecido por el bajo riesgo de efectos secundarios.
Entre las diferentes modalidades deportivas en las que el CBD se puede emplear, vamos a tratar el ámbito que más nos atañe en Trail Running España, las carreras por montaña.
El CBD en el Trail Running
Correr por senderos de montaña exige una dureza añadida a correr por caminos o pistas forestales. Además, requiere un esfuerzo muscular mayor que hacerlo por asfalto. Esto requiere un notable entrenamiento diario, tanto dentro como fuera de la montaña, ya que se trata de un ejercicio muy completo que exige una buena condición física y musculatura del tren inferior, sin desatender el tren superior. Además de exigir a una gran concentración y equilibrio dado el terreno tan irregular por el que discurrimos.
«Hay que desvincular por completo sus componentes químicos de los responsables psicotrópicos del cannabis, el THC«
Este requisito conlleva lesiones, dolor, así como un desgaste físico y psíquico que puede provocar alteraciones en el sueño o en el ciclo circadiano. Es aquí donde el CBD puede resultar un aliado más interesante para la mejora de esta dura y exigente práctica deportiva.
¿Cómo funciona el CBD?
La recuperación muscular y articular es de suma importancia para cualquier deportista, con el objetivo de aliviar el dolor y las molestias derivadas del entrenamiento o competición (en los que el grado de exigencia es mayor). En este caso, el CBD es capaz de unirse a los receptores del cuerpo responsables de la inflamación y la percepción del dolor, el flujo sanguíneo y el bienestar cardiovascular general, lo que indica que el CBD se convierte en un aliado tanto durante como después del ejercicio.
Beneficios del CBD
Entre los beneficios del CBD se encuentra su poder antiinflamatorio y analgésico, que puede ser utilizado para tratar el dolor que surge con frecuencia entre los deportistas. Por ello, puede servir como una ayuda natural para conciliar el sueño y como suplemento para la recuperación física y mental. Además, el uso del CBD antes de un entrenamiento favorece la concentración y la eficacia del entrenamiento.
¿Es legal y seguro? ¿Es dopaje?
A diferencia del THC, el CBD no produce efectos que alteren la mente. Es cierto que el CBD podría producir efectos adversos, ya sean por alergias o por cualquier otra anomalía o rechazo del usuario, pero NUNCA de carácter psicotrópico. Además, desde el 1 de enero de 2020, la Agencia Mundial Antidopaje (World Anti-Doping Agency) permite el uso de CBD siempre que esté “aislado”. Por lo que cualquier deportista de élite puede usar el cannabidiol aislado de manera habitual sin el riesgo de sufrir penalizaciones por dopaje.
¿Dónde lo puedo adquirir?
Entre las diferentes empresas y marcas que existen en el mercado, Santa Calma Organic ofrece una amplia gama de productos y formatos que van desde aceite (5, 10y 15% de concentración), crema y loción. Además, se pueden adquirir en formato de pack ahorro con todos sus productos. Toda su gama de productos se comercializan como veganos y sin gluten, naturales y de cultivo 100% ecológico, por lo que no presentan aditivos, químico u otras impurezas
